|
Эффективное похудение ! ! ! (new!)
Комплексная программа «Сбрось лишнее!» Не секрет, что красота и здоровье, как две подружки, шагают рука об руку. Если нет здоровья, то нет и легкой походки, красивой осанки, хорошего цвета лица, энергии и жизнерадостности - всего того, что делает женщину привлекательной, причем совершенно независимо от возраста. Гладкая и упругая кожа, блестящие и густые волосы, ясные глаза - лучшие показатели здоровья и хорошего обмена веществ. Красивая фигура, гордая осанка, развернутые плечи и легкая походка - признаки активности, энергии, хорошо развитого и тренированного тела. Давно уже доказано, что красота нашей кожи, ее упругость и гладкость зависят от образа жизни: правильного питания, занятий физическими упражнениями и продолжительного здорового сна. Милые Дамы, наша Студия танца предлагает вашему вниманию уникальную программу снижения лишнего веса - Эффективное похудение!
Эффективное похудение - это комплекс включающий в себя: - физические упражнения -дыхательные упражнения -комплекс йогичесих практитик -индивидуальные консультации по питанию и очищению А также в программе: бодифлекс, каланетика и самое главное уникальная авторская методика - биоэнергетическое структурирование тела.
Результат 1. нормализация обменных процессов; 2. правильное распределение энергии в теле 3. гармонизация всех жизненных процессов в организме 4. очищение организма 5. тонус мышц и подтянутая фигура 6. отличное настроение:) Программа урока: -Разминка - на основе простых базовых движений разогрев мышц и суставов, подготовка к работе, увеличение температуры тела; -Предварительный стрейчинг - целью является слегка растянуть разогретые мышцы (м-цы голени, таза и бедра, м-цы спины, стопы, подколенное сухожилие) -Упражнения лежа на полу - нет нагрузки на позвоночник, что позволяет значительно укрепить мышцы спины, глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не прорабатываются на занятиях классической и силовой аэробикой; - Танцевальная силовая нагрузка - направлена на улучшение работы сердечно-сосудистой системы, увеличение скорости обменных процессов в организме, улучшение координации, укрепление мышц (мышцы спины, живота, ног, рук) сжигание жиров; -Заминка - восстановление дыхания, восстановление пульса; -Заключительный стрейчинг - растяжка мышц; Занятия в группе и командный дух помогут преодолеть все трудности на пути к успеху! Эта программа не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой. Чем крепче мышцы - тем меньше жира!!! :) Приглашаем всех на занятия!
Стоимость программы - 3300 рублей - 8 занятий!
Записаться и проконсультироваться вы сможете по телефону (495) 627-69-32
|
